Detox & Flow SOFT

Program byl vytvořen pro osoby pociťující přetížení organismu, nadýmání, otoky, pocit tíhy, pokles energie, napětí a narušení denního rytmu. Detox & Flow podporuje trávení, pravidelnost vyprazdňování, snižuje zácpu a zlepšuje celkovou pohodu, přinášející tělu lehkost a větší komfort fungování. Je to nabídka pro ty, kteří chtějí nejen odpočívat, ale také vědomě podpořit metabolismus a přirozené procesy očisty těla. Díky synergii správně zvolené výživy, pohybu, akupunktury, drenáže a regenerace program napomáhá zlepšení funkce trávicího systému, snížení otoků, obnovení rovnováhy a hluboké regeneraci.

Základy programu Detox & Flow

• čistící dieta sestávající ze 3 teplých jídel inspirovaných kuchyní „Pěti proměn“, podporující přirozené procesy očisty těla, funkci trávicího systému, snížení otoků, stagnací a zánětů a zlepšení lehkosti a pohody
• ubytování v komfortních apartmánech s oddělenou denní a noční zónou
• akupunkturní sezení s jehlami nebo bezjehlová - podpora funkce jater, ledvin a střev, trávení, metabolismu, hormonální regulace, toku energie, snížení napětí a zlepšení kvality spánku (1 sezení na každé plné 3 dny pobytu)
• fyzioterapeutická sezení (PEMF, světelná terapie, inhalace vodíkem) - moderní formy terapie podporující uklidnění organismu, regeneraci, snížení zánětů, zlepšení kvality spánku a obnovu psychofyziologických zdrojů (na každý plný den pobytu)
• rozvojové sezení spojující znalosti a praxi - setkání inspirovaná prací Wojciecha Eichelbergera a sezení věnovaná výživě, regeneraci, autoregulaci, fyzické aktivitě a dlouhověkosti, podporující budování zdravých návyků, větší povědomí o těle a lepší porozumění procesům probíhajícím v organismu (1 sezení na každé plné 3 dny pobytu)
• ranní pohybová cvičení aktivující tělo a mysl - lehká, vědomá forma pohybu spojená s jednoduchými dechovými a meditačními technikami, pomáhající jemně začít den, uvolnit napětí a zlepšit kontakt s tělem (dle aktuálního hotelového rozvrhu)
• meditační seance - dechová, všímavostní, vizualizační a relaxační cvičení podporující zklidnění, soustředění, zlepšení kvality spánku a obnovu vnitřní psychické a fyzické rovnováhy (dle aktuálního hotelového rozvrhu)
• konzultace: první - před příjezdem za účelem naplánování harmonogramu pobytu a přizpůsobení aktivit individuálním potřebám a zdravotním podmínkám, další pro vyjasnění případných otázek, vždy po 4 plných dnech pobytu

Dále účastníci programu využívají denní aktivity nabízené v hotelu:

• tréninkové seance - individuálně přizpůsobená fyzická zátěž odpovídající potřebám, možnostem a energetické úrovni účastníka, zahrnující stabilizační, silový, kardio nebo HIIT trénink, podporující snížení napětí, zlepšení nálady, odolnost vůči stresu a celkovou tělesnou kondici. Seance probíhají dle aktuálního hotelového harmonogramu.
• regeneraci v zóně SPA a vlastní péči - denní přístup k saunám, jacuzzi, koupelím, bylinným odvarům a supershotům, stejně jako praktikám podporujícím proces očisty a autoregulace, jako peeling, automasáž břicha, kartáčování těla, ricinové obklady, koupel nohou, masky a termofory

Dále v závislosti na potřebách doporučujeme:

• odvary a supershoty podporující relaxaci, oběh, regeneraci organismu a příjemný zážitek péče o tělo
• ošetření v oblasti obnovy těla: manuální terapeutická, uklidňující, regenerační, modelační, drenážní nebo relaxační ošetření - podporující lymfatický systém, měkké tkáně, odstraňování stagnací, zlepšení toku tělních tekutin a vzhled i kondici těla;
• kosmetologická estetická ošetření - hluboké čištění, intenzivní regenerace pokožky a termolifting
• ošetření z oblasti fyzioterapie a fyzioterapeutické diagnostiky - analýza biomechaniky pohybu, hodnocení biologického věku
• lékařskou konzultaci o dlouhověkosti poskytující široký přehled zdravotního stavu na základě předchozích lékařských vyšetření a doporučení týkajících se životního stylu a zdravotní prevence

Potřebujete podporu nebo informace? Zavolejte na koordinátora programu:

+48 452 440 532 (od pondělí do pátku, 08:00 - 17:00)

Podívejte se také na program Detox & Flow Intense na 4 nebo 6 nocí číst zde