Mind & Calm
⭐⭐⭐⭐⭐ 5.0 / 5
Uczestnicy potwierdzają efekt redukcji stresu
Program Mind & Calm w specjalnej cenie!
Poznaj i przetestuj.
Twoja droga do spokoju i regeneracji może zacząć się już dziś.
To dobry moment, aby zrobić pierwszy krok w stronę lepszego samopoczucia. Zarezerwuj swój program od września i zadbaj o siebie w rytmie, który wspiera równowagę.
Cena programu od 785zł 470zł / doba / osoba
Masz pytanie? Porozmawiaj z nami:+48 452 440 532
(od poniedziałku do piątku w godzinach 08:00-17:00)
Co otrzymujesz - co zyskujesz?
- praktyki wyciszające (oddech, uważność, medytacje) - spokojniejszą głowę
- sesje regenerujące i terapie manualne - głębszy, lepszy sen
- poranne aktywacje i lekką aktywność fizyczną - więcej przestrzeni w sobie
- jasny plan samoregulacji i techniki, które działają na co dzień - narzędzia do codziennego życia
Posłuchaj więcej o programie Podcast Mind & Calm
WellNest Stress and Burnout Program
A Space That Restores Balance to Body and Mind
At Nickel WellNest, we understand the enormous impact that stress and burnout have on our lives. That's why we've created a place that is a response to these challenges – a space where every element has been designed to support regeneration processes and restore harmony. Our treatments, therapies, and space in harmony with nature help release tension, quiet the mind, and restore a sense of peace.
Through a holistic approach that combines massages, baths, saunas, and breathing techniques, WellNest becomes a space where you can pause, rest, and regain energy. We support you in regaining balance so that you can return to everyday challenges with renewed strength and clarity of mind.
Nickel WellNest is a place that helps you break free from stress and burnout, offering comprehensive regeneration of body and mind in harmony with nature.
mind & calm
Rezultaty programu
- odczuwalna redukcja napięcia i "przeciążenia w głowie"
- lepszy, głębszy sen i łatwiejsze zasypianie
- poprawa koncentracji i odporności na stres
- więcej energii i lepsze samopoczucie
- praktyczne umiejętności regulowania ciała i emocji
mind & calm
Szczegóły programu - zabiegi i aktywności
- Dieta - wysokobłonnikowa, wysokobiałkowa, redukująca poziom stanów zapalnych w organizmie, oparta na dużej ilości warzyw w różnej formie wzbogacona zdrowymi tłuszczami, naturalnymi ziołami i przyprawami.
- Sesje rozwojowe Masterclass zaprojektowane przez Wojciecha Eichelbergera dostarczające wiedzę i praktyczne umiejętności radzenia sobie z emocjami, napięciem, długotrwałym stresem.
- Akupunktura - procedury tradycyjnej medycyny chińskiej, akupunktura igłowa lub bezigłowa celowana na stres, sen, trawienie, metabolizm, napięcia , regulację hormonalną lub ból
- Poranne sesje aktywizujące umysł i ciało - lekkie sesje treningowe wewnątrz i na zewnątrz łączące w sobie mobilizację ruchową, rozciąganie, lekki wysiłek i techniki ugruntowujące.
- Sesje medytacyjne - wprowadzające w stan głębokiego rozluźnienia i uspokojenia wykorzystujące techniki uważności, wizualizacje, oddech, trening autogenny oraz medytację dźwiękiem
- Fizykoterapia - PEMF, światłoterapia, inhalacje wodorem
- Odnowa ciała - fizjoterapia, zabiegi manualne, terapeutyczne (wyciszające, regenerujące, modelujące, drenujące) lub relaksujące
- Aktywność fizyczna - wysiłek fizyczny w różnej formie i różnej intensywności dostosowany do potrzeb oraz możliwości (stabilizacja, siła, cardio, HIIT)
- Autopielęgnacja - nieograniczony dostęp do strefy wellnest (masaże wodne, trzy typy saun jacuzzi, ice bath, kąpiele ziołowe i solankowe), napary i supershots, kąpiele stóp w soli Epsom, sesje autopielęgnacji w pokoju
Masz pytanie? Porozmawiaj z nami:+48 452 440 532
program
Mind & Calm
Czujesz się zmęczony i przebodźcowany, żyjesz w ciągłym napięciu? Wybierz program, który wycisza układ nerwowy i przywraca rownowagę ciału oraz głowie. Wróc do siebie w naturalny sposób.
