Mind & Calm
⭐⭐⭐⭐⭐ 5.0 / 5
Uczestnicy potwierdzają efekt redukcji stresu
Program Mind & Calm w specjalnej cenie!
Poznaj i przetestuj.
Twoja droga do spokoju i regeneracji może zacząć się już dziś.
To dobry moment, aby zrobić pierwszy krok w stronę lepszego samopoczucia. Zarezerwuj swój program od września i zadbaj o siebie w rytmie, który wspiera równowagę.
Cena programu od 785zł 470zł / doba / osoba
Masz pytanie? Porozmawiaj z nami:+48 452 440 532
(od poniedziałku do piątku w godzinach 08:00-17:00)
Co otrzymujesz - co zyskujesz?
- praktyki wyciszające (oddech, uważność, medytacje) - spokojniejszą głowę
- sesje regenerujące i terapie manualne - głębszy, lepszy sen
- poranne aktywacje i lekką aktywność fizyczną - więcej przestrzeni w sobie
- jasny plan samoregulacji i techniki, które działają na co dzień - narzędzia do codziennego życia
Posłuchaj więcej o programie Podcast Mind & Calm
Das WellNest Programm Stress und Burnout
Ein Raum, der Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht bringt
Im Nickel WellNest verstehen wir den enormen Einfluss von Stress und Burnout auf unser Leben. Deshalb haben wir einen Ort geschaffen, der eine Antwort auf diese Herausforderungen ist – ein Raum, in dem jedes Element darauf ausgelegt ist, Regenerationsprozesse zu unterstützen und Harmonie wiederherzustellen. Unsere Behandlungen, Therapien und der naturnahe Raum helfen, Spannungen abzubauen, den Geist zu beruhigen und ein Gefühl der Ruhe wiederherzustellen.
Dank eines ganzheitlichen Ansatzes, der Massagen, Bäder, Saunen und Atemtechniken kombiniert, wird WellNest zu einem Raum, in dem Sie innehalten, sich erholen und neue Energie tanken können. Wir unterstützen Sie dabei, Ihr Gleichgewicht wiederzufinden, damit Sie mit neuer Kraft und Klarheit des Geistes zu Ihren täglichen Herausforderungen zurückkehren können.
Nickel WellNest ist ein Ort, der hilft, Stress und Burnout loszulassen und eine umfassende Regeneration von Körper und Geist im Einklang mit der Natur bietet.
mind & calm
Rezultaty programu
- odczuwalna redukcja napięcia i "przeciążenia w głowie"
- lepszy, głębszy sen i łatwiejsze zasypianie
- poprawa koncentracji i odporności na stres
- więcej energii i lepsze samopoczucie
- praktyczne umiejętności regulowania ciała i emocji
mind & calm
Szczegóły programu - zabiegi i aktywności
- Dieta - wysokobłonnikowa, wysokobiałkowa, redukująca poziom stanów zapalnych w organizmie, oparta na dużej ilości warzyw w różnej formie wzbogacona zdrowymi tłuszczami, naturalnymi ziołami i przyprawami.
- Sesje rozwojowe Masterclass zaprojektowane przez Wojciecha Eichelbergera dostarczające wiedzę i praktyczne umiejętności radzenia sobie z emocjami, napięciem, długotrwałym stresem.
- Akupunktura - procedury tradycyjnej medycyny chińskiej, akupunktura igłowa lub bezigłowa celowana na stres, sen, trawienie, metabolizm, napięcia , regulację hormonalną lub ból
- Poranne sesje aktywizujące umysł i ciało - lekkie sesje treningowe wewnątrz i na zewnątrz łączące w sobie mobilizację ruchową, rozciąganie, lekki wysiłek i techniki ugruntowujące.
- Sesje medytacyjne - wprowadzające w stan głębokiego rozluźnienia i uspokojenia wykorzystujące techniki uważności, wizualizacje, oddech, trening autogenny oraz medytację dźwiękiem
- Fizykoterapia - PEMF, światłoterapia, inhalacje wodorem
- Odnowa ciała - fizjoterapia, zabiegi manualne, terapeutyczne (wyciszające, regenerujące, modelujące, drenujące) lub relaksujące
- Aktywność fizyczna - wysiłek fizyczny w różnej formie i różnej intensywności dostosowany do potrzeb oraz możliwości (stabilizacja, siła, cardio, HIIT)
- Autopielęgnacja - nieograniczony dostęp do strefy wellnest (masaże wodne, trzy typy saun jacuzzi, ice bath, kąpiele ziołowe i solankowe), napary i supershots, kąpiele stóp w soli Epsom, sesje autopielęgnacji w pokoju
Masz pytanie? Porozmawiaj z nami:+48 452 440 532
program
Mind & Calm
Czujesz się zmęczony i przebodźcowany, żyjesz w ciągłym napięciu? Wybierz program, który wycisza układ nerwowy i przywraca rownowagę ciału oraz głowie. Wróc do siebie w naturalny sposób.
